Kraftaufbau
Gewichtheber-Trainingsplan
Dieser Gewichtheber-Trainingsplan nimmt sich den Kraftaufbau durch intensive und schwere Grundübungen zum Ziel.
Bestandteil dieses Trainingsplans sind drei unterschiedliche Trainingseinheiten (3er Split).
6 Wochen, x pro Woche
Kraftaufbau
Fortgeschrittener
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.