Training Februar
Split 2: Rücken - Beine
Übungen
27 Min
60 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 5 WH |
| 2. Satz | 5 WH |
| 3. Satz | 3 WH |
| 4. Satz | 3 WH |
| 5. Satz | 3 WH |
60 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 30 WH |
| 2. Satz | 30 WH |
| 3. Satz | 20 WH |
| 4. Satz | 20 WH |
| 5. Satz | 20 WH |
60 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 30 WH |
| 2. Satz | 30 WH |
| 3. Satz | 15 WH |
| 4. Satz | 15 WH |
| 5. Satz | 15 WH |