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Fitness steigern

RTwist

trainingsplan RTwist

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x

1. Russian Twist - Russische Drehung

1. Satz: 16 WH
2. Satz: 12 WH
Bauchmuskelübung

10 Sekunden Satzpausen

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RTwist – Fitness steigern Trainingsplan für

RTwist | © Istockphoto.com

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