Fitness steigern

Meiner

Radfahren, Spazierengehen/Wandern, BBP

6 Wochen, 1x pro Woche

Fitness steigern

Anfänger

Frauen

Kein Equipment benötigt

Spazierengehen - optional

60 Min

Empfohlene Trainingstage

Mo

Di

Mi

Do

Fr

Sa

So

1. Wandern

Cardiotraining

1:00 min

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