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Fitness steigern
Kettlebell (Cavemantrainig)
Kettlebelltraining
Wod Name: LEMUR
10 KB Swings 1 KB
10 Jumping Jacks
5 KB Snatches right
5 KB Snatches left
10 jump burbees
10 Chest presses
10 Rounds
Go heavy
| 1 Wochen, 1 mal pro Woche |
| Fitness steigern |
| Anfänger | 
| |
| Kein Equipment benötigt | |||
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruhetag | Ruhetag | Ruhetag | Ruhetag | Kettlebell Lemur | Ruhetag | Ruhetag |
Kettlebell (Cavemantrainig) | © Istockphoto.com
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Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
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