Fitness steigern
Gym Prinzessin :)
Muskelaufbau
Ausdauer
4 Wochen, 7x pro Woche
Fitness steigern
Anfänger
Frauen Kein Equipment benötigt
Squats mit Zehenspitzen
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Squats, streken bis auf die Zehenspitzen
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