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Fitness steigern

Gym Prinzessin :)

Muskelaufbau
Ausdauer

4 Wochen, 7 mal pro Woche Fitness steigern
Anfänger Frauen
Kein Equipment benötigt
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trainingsplan Gym Prinzessin :)

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MoDiMiDo FrSaSo
x x x x x x x

Squats, streken bis auf die Zehenspitzen

7 Minuten Workout

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Gym Prinzessin :) – Fitness steigern Trainingsplan für Anfänger

Gym Prinzessin :) | © Istockphoto.com

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