Blabla

Brust und Rücken

Übungen

(Mit App)

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz

Stemmen mit Kurzhanteln 08

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz

15 WH

"Pull - Over" mit der Kurzhantel 14

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz

15 WH

Rudern in Horizontaler Stellung 09

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz

15 WH

Rudern mit der T - Stange mit Schrägbank

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz

15 WH

Rudern am Tiefen Bock mit engem Hantelgriff 06 (mit Terraband)

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz

15 WH