Fitness steigern

Andy's Crossfit

Mein eigener Crossfit Workout Plan für den 12 Wochen Selbstversuch
Da hier keine Routine aufkommen soll werden die Workouts durch den jeweiligen WOD bestimmt und damit eingetragen

12 Wochen, 15x pro Woche

Fitness steigern

Fortgeschrittener

Kein Equipment benötigt

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