Ausdauersteigerung
Walking
Workout 1
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Walking
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Workout 3
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Walking
Trainingstage
Mo
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So
Workout 5
Trainingstage
Mo
Di
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