Ausdauersteigerung
walken
ca. 5km in 45 Min
1 Wochen, 4x pro Woche
Ausdauersteigerung
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Callanetic
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
15. Min Wartungsprogtam
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