Ausdauersteigerung
Spaziergang mit Paul
ca. 1 Std. strammes Laufen
1 Wochen, 3x pro Woche
Ausdauersteigerung
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Spaziergang mit Paul
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
ca. 1 Std. Spaziergang mit Kinderwagen
| Dauer | 60 Min. |
| Entfernung | 5 km |
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