Fitness Startseite » Fitnesstraining » Trainingspläne » Ausdauersteigerung » Rimanere forte
Ausdauersteigerung
Rimanere forte
1 Mal Joggen
1 Mal Schwimmen
1 Mal Fitness
| 10 Wochen, 4 mal pro Woche |
| Ausdauersteigerung |
| Fortgeschrittener | 
| Männer, Frauen |
| Kein Equipment benötigt | |||
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
 |
||||||
1 Stunde Lauftraining
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
| |
||||||
min. 1 Stunde am Stück schwimmen
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
| |
|
|||||
Bauch-Beine-Po mit Hanteln
Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.