Ausdauersteigerung
my tp
workout 1
2 Min
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Muskelgruppe | Übung | Sätze | Wiederholungen |
|---|---|---|---|
| Brustmuskel |
mein Bankdrücken
|
2 |
16 WH 12 WH |
Workout 2
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.