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Ausdauersteigerung

my tp

trainingsplan my tp

2 Min
Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x

1. mein Bankdrücken

1. Satz: 16 WH mit 11 kg
2. Satz: 12 WH
Brustmuskelübung

60 Sekunden Satzpausen

Empfohlene Trainingstage
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my tp – Ausdauersteigerung Trainingsplan für

my tp | © Istockphoto.com

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