Ausdauersteigerung
Laufen gehen
kleine Runde
19 Wochen, 3x pro Woche
Ausdauersteigerung
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Laufen Waldweg
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Ob das Wetter mitspielt oder nicht!
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