Ausdauersteigerung
joggen
5 km
3 Wochen, 6x pro Woche
Ausdauersteigerung
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
joggen
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
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Fr
Sa
So
5 km
| Entfernung | 5 km |
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