Ausdauersteigerung
joggen
g.
1 Wochen, 1x pro Woche
Ausdauersteigerung
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
joggen
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
g.
| Dauer | 5 Min. |
| Entfernung | 0.4 km |
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