Ausdauersteigerung
Joggen
Lauf (Zeit)
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 16 Min. |
| Entfernung | 2 km |
Lauf (Ausdauer)
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 20 Min. |
| Entfernung | 2 km |



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