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Ausdauersteigerung

crosstrainer

trainingsplan crosstrainer

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
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1. Crosstrainer

Dauer: 30 Min.
Entfernung: 9 km
Cardiotraining

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crosstrainer – Ausdauersteigerung Trainingsplan für Anfänger

crosstrainer | © Istockphoto.com

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