Ausdauersteigerung
Cardio
Step and Cycling
16 Wochen, 7x pro Woche
Ausdauersteigerung
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Cardio
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Stepper&Cycling machine
Crunches
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