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Ausdauersteigerung

Cardio

trainingsplan Cardio

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x
Empfohlene Trainingstage
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1. Crosstrainer

Dauer: 30 Min.
Entfernung: 3.5 km
Cardiotraining

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Cardio – Ausdauersteigerung Trainingsplan für Anfänger

Cardio | © Istockphoto.com

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