Ausdauersteigerung
Boxen
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Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
1h
Kickboxen
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
1,5h
Fitnessboxen
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
1,25h
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