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Ausdauersteigerung

Boxen und Hanteltraining

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trainingsplan Boxen und Hanteltraining

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MoDiMiDo FrSaSo
x x x

1. Boxen

Dauer: 70 Min.
Cardiotraining

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Boxen und Hanteltraining – Ausdauersteigerung Trainingsplan für Anfänger

Boxen und Hanteltraining | © Istockphoto.com

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