Ausdauersteigerung
Ausdauertraining
höhere Ausdauer
2 Wochen, 6x pro Woche
Ausdauersteigerung
Fortgeschrittener
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Ausdauertraining
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
für höhere Ausdauer
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