Ausdauersteigerung
Ausdauer
Workout 4
114 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 99 Min. |
| Entfernung | 10 km |
| Dauer | 15 Min. |
| Entfernung | 1.5 km |
Workout 1
145 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 120 Min. |
| Dauer | 25 Min. |
| Entfernung | 2.3 km |
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