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Ausdauersteigerung

Ausdauer & Fussball

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trainingsplan Ausdauer & Fussball

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
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1. Fussball

Dauer: 90 Min.
Entfernung: 6 km
Cardiotraining
Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
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1. Crosstrainer

Dauer: 30 Min.
Entfernung: 6 km
Cardiotraining

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Ausdauer & Fussball – Ausdauersteigerung Trainingsplan für Fortgeschrittener

Ausdauer & Fussball | © Istockphoto.com

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