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Ausdauersteigerung
Ausdauer, Fettabbau
walken, joggen, Fitness-Station, Hanteln, Yoga, Treppensteigen, Elipser
| 4 Wochen, 5 mal pro Woche |
| Ausdauersteigerung |
| Anfänger | 
| Männer, Frauen |
| Kein Equipment benötigt | |||
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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Neustart Fitness
Ausdauer, Fettabbau | © Istockphoto.com
Details
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Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
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