Ausdauersteigerung
Aerobic
3 mal wöchendlich
19 Wochen, 6x pro Woche
Ausdauersteigerung
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Aerobic
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 60 Min. |
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
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