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Ausdauersteigerung

Abwechslung

Viel Abwecheslung braucht man um motiviert zu bleiben.

Schwimmen 1x pro Woche
Joggen 2x pro Woche

8 Wochen, mal pro Woche Ausdauersteigerung
Fortgeschrittener Männer, Frauen
Kein Equipment benötigt

trainingsplan Abwechslung

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Abwechslung – Ausdauersteigerung Trainingsplan für Fortgeschrittener

Abwechslung | © Istockphoto.com

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