Ausdauersteigerung
.
Laufen / Schwimmen / Radfahren, was halt gerade gefällt.
4 Wochen, x pro Woche
Ausdauersteigerung
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
irgendwas > 20 minuten
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.