Ausdauersteigerung
3er Split
Trainingsplan für die nächsten 3 Wochen. Nur mit freien Gewichten.
3 Wochen, x pro Woche
Ausdauersteigerung
Profi
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
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3 Wochen, x pro WocheAusdauersteigerungProfi
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
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