Ausdauersteigerung
1. Plan
Radfahren
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
30 min. radfahren
| Dauer | 30 Min. |
Ausdauersteigerung
Empfohlene Trainingstage
30 min. radfahren
| Dauer | 30 Min. |
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