Abnehmen
Workout Sonja
Halbe Std Crosstraining oder Laufen
10 Min Gymnastik (Sit-ups)
15 Min Krafttraining (Arme, Brust)
18 Wochen, 4x pro Woche
Abnehmen
Anfänger
Frauen Kein Equipment benötigt
Sonjas Workout
60 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
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