Abnehmen
Woche 7
HIIT30 - SP12
42 Min
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 30 Min. |
| Dauer | 12 Min. |
GK60
60 Min
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 60 Min. |
HIIT30 - SP12
42 Min
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 30 Min. |
| Dauer | 12 Min. |
Frei
9 Min
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 9 Min. |
GK60 - SP12
72 Min
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 60 Min. |
| Dauer | 12 Min. |
Frei
9 Min
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 9 Min. |
HIIT30 - SP12
42 Min
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 30 Min. |
| Dauer | 12 Min. |
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