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Abnehmen

Weg mit dem Speck

trainingsplan Weg mit dem Speck

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x

2.

1. Satz: 20 WH
2. Satz: 20 WH
3. Satz: 20 WH
Cardiotraining

3.

1. Satz: 20 WH
2. Satz: 20 WH
3. Satz: 20 WH
Cardiotraining

4. Seitlicher Unterarmstütz - Seitplanke

1. Satz: 20 WH
2. Satz: 20 WH
3. Satz: 20 WH
Bauchmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

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Weg mit dem Speck – Abnehmen Trainingsplan für Anfänger

Weg mit dem Speck | © Istockphoto.com

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