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Workout 1

Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

Workout 1

30 Min

Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Dauer40 Min.
Entfernung10 km
Dauer30 Min.

Workout 2

Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Dauer91.5167 Min.
Entfernung4.9 km
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