Abnehmen
Try hard every day
Cardio
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
30 min Velofahren 30 min Laufbahnd
| Muskelgruppe | Übung | Sätze | Wiederholungen |
|---|---|---|---|
| Bauchmuskel |
Side-Crunch-Bank
|
1 |
20 WH |
120 Sekunden Satzpausen
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.