Abnehmen
Train
Im täglichen Wechsel
Rad/Seil/Lauf und Kraft
12 Wochen, 3x pro Woche
Abnehmen
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Rad
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
60 Minuten
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