Abnehmen
Sport Astrido
Mo Pilates, 45Min
Mi Pilates, 45 Min
Frei oder Sa Nordic Walking 60 Min
8 Wochen, 3x pro Woche
Abnehmen
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Pilates
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
45 Min. Pilates nach DVD
Nordic Walking
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Frei oder Sa 60 Min. Nordic Walking
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