Abnehmen
Split A
Rücken, Bizeps, Beine, Po, Bauch
6 Wochen, 1x pro Woche
Abnehmen
Fortgeschrittener
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 7 Min. |
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