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Abnehmen
Radeln, Walken
Radeln, Walken
| 5 Wochen, 8 mal pro Woche |
| Abnehmen |
| Anfänger | 
| Männer |
| Kein Equipment benötigt | |||
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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Taltour. Ziel:Geschwindigkeit
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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Bergtour. Ziel: Belastungsgrenze
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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Mind. 7km Bergstrecke
Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
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