Abnehmen
PP / Rf
4 x 15 Min. 4 x 15 Min.
1 Wochen, 7x pro Woche
Abnehmen
Fortgeschrittener
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
PP / Rf
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
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