Abnehmen
plan1
abnehmen
1 Wochen, 7x pro Woche
Abnehmen
Anfänger
Männer Kein Equipment benötigt
sit ups
5 Min
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
jeden abend
| Muskelgruppe | Übung | Sätze | Wiederholungen |
|---|---|---|---|
| Bauchmuskel |
Sit-Ups
|
1 |
20 WH |
fussball
120 Min
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 120 Min. |
| Entfernung | 5 km |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.