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Nevermore - Rapid Fatloss Programm
Dieser Trainingsplan bringt deine Muskeln zum Wachsen und dein Fett zu schmelzen! Die Kombination von Muskelaufbau und Cardio/HIT in Kooperation mit der Ketose macht den Körper zur Fett-Verbrennungs-Maschine
| 9 Wochen, 1 mal pro Woche |
| Abnehmen |
| Fortgeschrittener | 
| Männer, Frauen |
| Kein Equipment benötigt | |||
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Oberkörper | Ruhetag | Ruhetag | Ruhetag | Ruhetag | Ruhetag | Ruhetag |
Nevermore - Rapid Fatloss Programm | © Istockphoto.com
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Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
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