Nevermore - Rapid Fatloss Programm - Trainingsplan
Dieser Trainingsplan bringt deine Muskeln zum Wachsen und dein Fett zu schmelzen! Die Kombination von Muskelaufbau und Cardio/HIT in Kooperation mit der Ketose macht den Körper zur Fett-Verbrennungs-Maschine
1. Workout: Oberkörper
Reinen muskelaufbauenden Übungen ca. 20 bis 25 Minuten
. Workout: Ruhetag
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. Workout: Ruhetag
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