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Abnehmen

Muskelaufbau zur Gewichtsreduktion

trainingsplan Muskelaufbau zur Gewichtsreduktion

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x x

1. Stepper / Treppensteigen

Dauer: 25 Min.
Entfernung: 4 km
Cardiotraining

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Muskelaufbau zur Gewichtsreduktion – Abnehmen Trainingsplan für Anfänger

Muskelaufbau zur Gewichtsreduktion | © Istockphoto.com

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