Abnehmen
Mandy
Ausdauer und Bauchtraining
8 Wochen, 15x pro Woche
Abnehmen
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Crosstrainer
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
60 min
Crunch
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
3 x 20
Unterbauchübung
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
3 x20
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