Abnehmen
Machen Schaffen
Zu dick!!
9 Wochen, 7x pro Woche
Abnehmen
Fortgeschrittener
Männer Kein Equipment benötigt
6 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
30 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 30 WH |
| 2. Satz | 30 WH |
| 3. Satz | 30 WH |
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