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Abnehmen

Lets see and try again

Xter Versuch

12 Wochen, 6 mal pro Woche Abnehmen
Anfänger Männer
Kein Equipment benötigt

trainingsplan Lets see and try again

90 Min
Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x x x

90-120 min Radfahren

1. Radfahren

1. Satz: 00:05:00
2. Satz: 01:20:00
3. Satz: 00:05:00
Cardiotraining
90 Min
Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x

1. Kickboxen

01:30:00
Cardiotraining

Karate

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Lets see and try again – Abnehmen Trainingsplan für Anfänger

Lets see and try again | © Istockphoto.com

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